Koos tegutsemiseks ja headeks suheteks on oluline märgata oma tundeid ning neid juhtida, samuti panna tähele ja mõista teise tundeid. Selle vastandiks on tunnetest juhitud käitumine, mis suunab meie valikuid
![Küsi abi lähedaselt või kolleegilt. Väljenda selgelt, milles abi vajad](https://kasvuruum.ee/wp/wp-content/uploads/2020/10/koer-kass-900x600.jpg)
Et olla õnnelik ja terve ning elada oma väärtustega kooskõlas, on abiks tervislikud harjumused. Nende omandamine võib olla teinekord paras väljakutse, kus suureks abiks teised inimesed.